Fiziki Aktivlik və Sağlamlığa Dair Yeni Yanaşmalar Fiziki Aktivliyin Sağlamlığa Təsiri Fiziki aktivlik insan sağlamlığı üçün əhəmiyyətli bir elementdir. Hər gün məşq etmək və ya sadəcə müntəzəm hərəkət etmək, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini artırmaqla yanaşı, əzələ gücünü və elastikliyini də artırır. Daha da əhəmiyyətlisi, fiziki aktivlik psixoloji vəziyyətimizə də müsbət təsir göstərir. Hərəkət edən insanlar daha […]
- Posted in Pablic
- With 0 Comments
- standard Post